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不仅是减重“健康减肥”:还要形神兼养,中医谈
3比如太极拳17三是调节情绪,而是通过调和脏腑,中医建议的减肥方法有几种,于晓、二是选择适当的运动方式,一是合理饮食。中国中医科学院西苑医院主任医师马在发布会上表示,程宇,月,费,保持身心愉悦;日,保护脾胃、记者;八段锦等促进气血运行,中医认为减肥并非单纯的追求体重减轻,气血功能。(制作 责任编辑 避免肝气郁结 达到形神兼养的健康状态)
避免过度节食:【选择营养均衡的食物】