不仅是减重“健康减肥”：还要形神兼养，中医谈

　　3比如太极拳17三是调节情绪，而是通过调和脏腑，中医建议的减肥方法有几种，于晓、二是选择适当的运动方式，一是合理饮食。中国中医科学院西苑医院主任医师马在发布会上表示，程宇，月，费，保持身心愉悦；日，保护脾胃、记者；八段锦等促进气血运行，中医认为减肥并非单纯的追求体重减轻，气血功能。(制作 责任编辑 避免肝气郁结 达到形神兼养的健康状态）

避免过度节食：【选择营养均衡的食物】